Tres generaciones de la familia

Cuando hablamos sobre el crecimiento de los niños, a menudo pensamos primero en la estatura y el peso. Estas son dos partes importantes de la salud física de sus hijos. Cada vez que visite a su médico, se medirá el crecimiento de sus hijos desde su última visita. En el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention) puede acceder a las tablas de crecimiento (en inglés) que su médico utiliza.

La salud de sus hijos es la base de todo el crecimiento y desarrollo. Por supuesto, la salud de sus hijos incluye más que el crecimiento físico. Otros aspectos importantes de la salud de sus hijos incluyen su desarrollo cognitivo (aprendizaje y pensamiento), su crecimiento social y emocional y su salud mental. Todos los aspectos de la salud y el desarrollo trabajan en conjunto para formar el bienestar general de sus hijos.

La página web “Serie de consejos prácticos sobre salud para las familias” del Centro de Aprendizaje y Conocimiento en la Primera Infancia (Early Childhood Learning and Knowledge Center) tiene hojas de consejos que usted puede usar para asegurarse de que su proveedor de cuidado infantil está apoyando la salud y el bienestar de sus hijos en cada etapa del desarrollo.

Usted es la persona más importante para apoyar y promover la salud y el bienestar de sus hijos. Por eso, es importante encontrar servicios y profesionales de salud de alta calidad. Exija que los profesionales respondan a sus preguntas, escuchen sus opiniones y estén disponibles. Usted es quien conoce mejor a sus hijos y es el principal defensor de ellos.

La siguiente tabla enumera algunas de las partes más importantes de la salud y el bienestar de los niños, junto con algunos recursos útiles que pueden apoyar el bienestar de sus hijos.

Tema

Recursos

Desarrollo del cerebro (aprendizaje y pensamiento)

  • Apoyar el desarrollo del cerebro de sus hijos

"Brain Architecture" (en inglés) [Arquitectura cerebral]

 

Apoyando la salud y el desarrollo temprano del cerebro

Salud física

  • Asegurarse de tener un médico familiar (en inglés)
  • Asegurarse de que sus hijos reciban exámenes físicos de niños sanos
  • Uso de hábitos saludables para prevenir enfermedades
  • Tratamiento de enfermedades
Recursos sobre la salud física 

Nutrición

  • Tomar decisiones informadas sobre la lactancia materna y la alimentación con fórmula infantil
  • Ofrecer comidas nutritivas que satisfagan las necesidades de sus hijos y les de la energía necesaria para aprender

Recursos sobre la nutrición

Feeding Your 9 Month Old (en inglés) [La alimentación de su bebé de 9 meses] 

Feeding Your Toddler (en inglés) [La alimentación de su niño pequeño]

Feeding Your Preschooler (en inglés) [La alimentación de su niño en edad preescolar] (PDF)

Salud social, emocional y mental

  • Ayudar a sus hijos a comprender y aprender a compartir sus sentimientos
  • Ayudar a sus hijos a aprender a tener relaciones positivas
  • Alentar a sus hijos a explorar y aprender
  • Tener estrategias de aprendizaje para la crianza de los niños en tiempos difíciles y cómo manejar la depresión u otros sentimientos difíciles
  • Desarrollar resiliencia en usted y en sus hijos

Recursos para una vida saludable y activa

Salud mental: Consejos de salud para las familias

La crianza de los hijos en épocas difíciles: Cómo enfrentar la depresión

La capacidad para sobrellevar dificultades: Cómo desarrollar resiliencia en usted y su niño
 

Self-Reflection in Parenting: Help for Getting through Stressful Times (en inglés) [La autorreflexión en la crianza de los hijos: Ayuda para superar momentos estresantes]

“Información en español” de la Red Nacional para el Estrés Traumático Infantil (National Child Traumatic Stress Network)

Salud oral

  • Promover la salud oral y dental para que los niños estén mejor capacitados para comer, hablar y concentrarse en el aprendizaje
Recursos de salud oral

Una boca saludable para su bebé

Vida activa

  • Incorporar a la rutina diaria actividad física que sea adecuada para la edad de sus hijos para apoyar la salud física y la conducta positiva
Recursos para una vida activa saludable

Seguridad y prevención de lesiones

  • Crear y mantener ambientes seguros
  • Educar a sus hijos sobre maneras de evitar lesiones
  • Identificar y denunciar la sospecha de maltrato y descuido de menores
Recursos sobre la seguridad y la prevención de lesiones